ダイエットの流行りは腸を綺麗にする腸活

Pixabay

ダイエットの流行ってるものについて書いていこうと思います。

去年からも話題にはなっていますが、ダイエットのオイル系で注目されているものはアボガドオイルです。( *´艸`)

去年は特にココナッツやごま油が話題になりましたが、今年はアボガドがキテます。

便秘予防にもなり、脂肪を燃やしやすくする!なんていう効果もあるので、アボガドもしくはアボガドオイルを意識して食事に取り入れて行く人も多くなると思います。

味や匂いに独特のクセが少ないので、ほかの料理にかけても邪魔にならない味の引き立て役です♪

オリバード アボカドオイル 【プレーン】(オメガ9)

アルカリ性のダイエット

海外セレブの間で流行っているもので、野菜や海藻大豆なんかの植物性のものをベースにココナッツオイル、えごま油、ハーブティー、レモン水などアルカリ性のものを積極的に摂っていくといったダイエットです。

全てアルカリ性の食材にするのではなく、食事全体の中で6割から7割ぐらいをアルカリ食材にするとダイエットにも良いようです。

アルカリ性の物 一覧

因みに、あまり知られていないんですけれど、抹茶って凄いんです!

アメリカなんかではスーパーフードとしてとても注目されている抹茶。抗酸化作用や免疫力アップの効果があるので健康のために飲むのもあり、

抹茶に含まれるカテキンやカフェインには脂肪燃やしてくれるといった効果もあるのでダイエット効果の促進も期待できます。

抹茶一覧

今まで書いたものに共通する部分ではありますが、日本では腸活といった言葉も流行ってきています。

便秘になりにくく、代謝がアップしてくれるので痩せやすい体質になりやすいと言われています。

朝起きて白湯を一杯飲むのもいいみたいです。2016年は腸をきれいにするものが流行っていきそうですね。(*´ω`*)

先日のスマステーションで紹介された生きたまま乳酸菌が100倍腸に届くチョコレートもヒットの予感です(^^♪

ロッテ 乳酸菌ショコラ

うんこのひみつ うんこミュージアムpresents/うんこミ

うんこのひみつ うんこミュージアムpresents/うんこミ 1,296円(税込)【送料込】

bookfan 2号店 楽天市場店

著者うんこミュージアム(著) 藤田紘一郎(監修)出版社宝島社発行年月2019年08月ISBN9784800296900ページ数157P978

発酵乳乾燥ヨーグルトスティックタイプ 25g

発酵乳乾燥ヨーグルトスティックタイプ 25g 541円(税込)【送料別】

ペットの健康寿命を考えるぽちなび

発酵乳・乳酸菌の力で腸活!発酵乳とは、ミルクを乳酸菌や酵母の働きで発酵させたものです。栄養成分が豊富で腸内環境のサポートに最適です。芳醇な香

【ふるさと納税】えごま油【170g1本、分包タイプ1袋(30

【ふるさと納税】えごま油【170g1本、分包タイプ1袋(30 13,000円(税込)【送料込】

神奈川県中井町

名称 えごま油・アマニ油 保存方法 常温 発送時期 お申込み後、順次発送 提供元 サンシーズ お礼品の特徴 国内最大級シェアの朝日えごま油は

Inred特別編集 下腹が凹む! Tjmook 【ムック】

Inred特別編集 下腹が凹む! Tjmook 【ムック】 680円(税込)【送料別】

HMV&BOOKS online 1号店

基本情報ジャンル実用・ホビーフォーマットムック出版社宝島社発売日2019年05月ISBN9784800294982発売国日本サイズ・ページ8

もずく三杯酢3種×4パック 4箱セット(96食) 送料無料(

もずく三杯酢3種×4パック 4箱セット(96食) 送料無料( 7,280円(税込)【送料込】

ジーモール楽天市場店

もずくたっぷり(60%以上)のもずく酢のセット 黒酢三杯酢、青じそ三杯酢、米酢三杯酢の各4個のセット もずく酢はもずくと酸味料で整腸作用を促

ナチュラルハーベスト ベーシックフォーミュラ メンテナンス 

ナチュラルハーベスト ベーシックフォーミュラ メンテナンス  7,992円(税込)【送料別】

犬と猫のJohn&Coco ジョン&ココ

良質な牛赤身肉にヘルシーな鶏肉を使用した低脂肪・低カロリーフード。成犬からシニア犬まで幅広くお使いいただけます。ビーフとチキンを組み合わせる

北海道産コーン100% 贅沢コーンポタージュ446g ※日本

北海道産コーン100% 贅沢コーンポタージュ446g ※日本 2,313円(税込)【送料込】

ル・リアン

【※日本郵便のクリックポストにてお届け】 ※日本郵便のクリックポストはポスト投函でお届けの為、日時指定できません。 ※代金引換の場合は、宅配

もっと自分が好きになる!究極のスリムダイエット術 もうあとが

もっと自分が好きになる!究極のスリムダイエット術 もうあとが 1,512円(税込)【送料別】

bookfan 1号店 楽天市場店

著者太田優士(著)出版社コスモ21発行年月2018年11月ISBN9784877953713ページ数203Pキーワードダイエット978487

ふなずし生まれの「 すし乳酸菌 SU-6 」エスユーシックス

ふなずし生まれの「 すし乳酸菌 SU-6 」エスユーシックス 5,076円(税込)【送料別】

GON美容室

 すし乳酸菌SU-6健康食としてのふなずし ふなずしは、高タンパク質、高ミネラル食品であると同時に すし乳酸菌SU-6は乳酸菌による発酵食品

楽天ウェブサービスセンター

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする