おうちトレーニング

脱げる体を作る

運動不足だった人は、テレワークは筋トレ、ダイエットを始めるきっかけになるかもしれないですね。

ウォーキングやランニングは、もう少し自粛したほうがいいかなと思うので家でフィットネスバイクやルームランナーといった選択肢もありですね。

運動は免疫力を高めると言われているので、コロナ騒動が終息した後も継続して運動すると良さそうです。

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